Sportler hier?

[Stricksocke]

Naja so blöd es klingt,
Pack dir ne halbe (lockert die Muskeln)
Trink sie langsam und mach irgendwas nebenher um wieder in den normalmodus zurück zu kommen.

 

[KingPin]

um sicher zu gehen hilft ein besuch beim hausarzt.
mach nen checkup, blutwerte, ekg etc. und berichte von deinem problem. dort bekommst du bestimmt auch mit verhaltensmaßregeln geholfen.

 

[the_Clarence]

Ich kann gar nicht verstehen, wie man nach dem Sport nicht müde sein kann.

Ich bin desöfteren schon vorm Schießwettkampf (bei dem man ruhig sein soll & der Puls unten) zum laufen, eben dass ich danach dann ruhiger bin.

Vielleicht liegts aber auch ein bisschen an der Sportart? Squash ist ja relativ schnell und viel mit sehr kurzen Sprints... auch wenns blöd klingt aber vielleicht hilfts wenn du danach noch eine viertel bis halbe Stunde läufst?

 

[Guadalajarena]

Vielen Dank für die zahlreichen Ideen. Manches davon fällt raus (Kaffee ist zu jeder Tages- und Nachtzeit einfach bäh, nochmal laufen gehen ist mitten in der Nacht in der Innenstadt ohne Park in der Nähe nicht so prickelnd), aber die anderen Dinge werde ich mal antesten :)

 

[the_Clarence]

Eine Woche fast nur gesportelt... das Ergebnis: Rießenmuskelkater & 2 kg mehr auf der Waage... aber es fühlt sich gut an :)